孩子高三马上要高考了，怎么做可以减轻孩子的思想负担？
感谢悟空小秘书邀请。
家长们，如果说高考是一场没有硝烟的战争，女月亮认为，考生的对手其实不是别人，正是自己！减轻孩子思想负担有四种办法，列举如下：
1、自我分析
父母利用吃饭的时间，帮助孩子做个自我分析，弄明白思想负担在哪里，然后对症下药，一个个化解。孩子担心什么，父母就针对什么分析利弊和对策，直到孩子心中豁然开朗、放下思想包袱。
2、分析课业
高考越来越近，胡子眉毛一把抓不行了，根据学子选择的科目，帮助孩子分析到底哪一门课问题还比较多，导致孩子造成心理负担，重点攻克难点、弥补薄弱不足。
3、分析考试
谢邀！相信此时作为家长也是很焦虑的，看到孩子整天埋头苦读，成绩没有提高明显，心里难免心急，种种“皇上不急太监急”心态，自然情绪就有紧张的表现。还有家长对孩子过高期望，这都会给孩子造成无形的压力，比考试本身的思想压力更沉重。因此，首先从家长自身释放压力。 家长应同往常一样，不给孩子带来压力，营造良好家庭氛围，负责好衣食住行，在营养上也不要大鱼大肉顿顿来，水果、疏菜、肉、蛋、奶等要均衡，身体才会更好吸收。同孩子交流沟通，不要带有说教方式，比如：孩子，别紧张，你越这么跟他说，他反倒会越紧张，你越说，孩子没事别有压力，反倒他更有压力。这是一个我们自己很容易体会到的现象，平常领导或你上台讲话，别人越说别紧张，反而更紧张了。孩子在高考前更需要的是信任和鼓励，所以要带有积极、阳光的情绪同孩子聊生活、聊学习、聊社会百态。孩子紧张焦虑的思想压力会得到缓解，劳逸结合嘛。这倒是可以激发出孩子的最好状态，打赢这场高考“硬仗”。
现在任何一次的考试，不将成绩跟同其他同学攀比，只看他的成绩就行，不去问别人的，这样就不会给他在考试之后，增加悲伤的心情，容易让宅平复。要是有时间，将试卷中答题过程糊上白纸，复印一份，一周后让他重做，看掌握否。条件许可的话，每一次考试后可以带孩子去空旷的地方，远眺，呼吸新鲜空气，或登高望远，这不但可缓解压力还能增强高考信心。
我也是高考的过来人，这个考前一两个月，老师会发各地市、省的模拟试卷，题量就多起来了，这无形之中，也增加了思想负担。可以给孩子建议，将平时常错的知识点的题找出来做，能做就划掉这个知识点，或将有疑惑的知识点的题找来做，这样不断划掉没掌握好的知识点，就越增强了信心，因为储备的知识多了。再就对同一类型的错误，此时不只是纠正解答过程，更要反思，是不是“审题不清”或别的什么原因而错，比较彻底纠错，减少犯错的几率。不必追求题海战术，就错题论题，就错题来揣摩出题者意图，设置什么难点、陷阱，弄清，下次再碰到同类型题，就没那么容易吓倒，做错了。
相信在家长心态调整下，老师的指导鼓励下，你的孩子会勇敢的挑起高考的大梁，会成为直面高考的勇者，而不会有思想负担。
信心是关键，心态好才能考的好
今天距离2018年高考仅剩68天了，从昨天开始各校的单招也开始了，高考之站即将打响， 在这仅剩的68天里，高考学子们心里一天比一天紧张 压力也越来越大，作为一名在高考一线上的老师，我有十几的教学经验，也经历了数次高考，下面我说说如何放松心情，沉稳应答。
首先，高考学子要相信自己，相信自己，相信自己。
高考马上就来了，虽然压力大，可我们学了三年，奋斗了三年，不就是为了这一天吗？，要相信自己学的知识，对自己有信心。其实学生都是很可爱很优秀的， 经常给自己鼓鼓劲，对自己说，我是真的很不错，加油
第二，对于家长，调整自己， 给孩子们信心，营造良好的家庭氛围。
所谓君子先正己，家长都是成年人，家长首先要摆正自己的心态，以一张正确的态度对待高考，用正确的态度影响孩子的心情。对于一个孩子，哪怕他有缺点，浑身上下都是毛病，家长千万不要放弃，孩子很本质是好的，可塑性非常强。安排孩子的生活要注意一些生活细节，快高考的时候，家长都是对孩子们嘘寒问暖，事无巨细，切记，不要过头，要适度，否则会无形中增加孩子们的压力， 孩子如果没有信心，可以在他书桌上写几句鼓励孩子的话，他们会觉的非常温暖，也增加了信心。
第三，老师不仅是任课老师，也是心理老师。
每次高考前，我都会鼓励孩子们，给他们加油，打气，最后的坚持，胜利的曙光已经看见了，老师上课前可以说说之前学生考得好的例子，经常鼓励他们，让孩子很有信心去面对高考
谢谢邀请。不要强求孩子学习成绩的好坏，合理安排作息时间，不要去想太多，顺其自然只要努力就行了。孩子为了争取好成绩，考上好的大学无形中形成了心理压力和心理负面情绪，要开导不要有心理压力和心理负担，不要去在乎结果，只要自己努力就行了。要对自己有自信心，有一个良好的心态勇敢的坚强的面对考试。
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